Довольно часто люди при тренировке испытывают боли в голове, а иногда даже головокружение. Но почему это неприятное состояние возникает? 1. Дефицит Fe Дело в том, что железо отвечает за транспорт кислорода в организме. При его дефиците возникает анемия, головокружение, учащенное сердцебиение, головная боль, сильная усталость. Если вы заметили за собой подобные симптомы, то вам необходимо обратиться к врачу. Без этого ваши тренировки не станут комфортными. 2. Резкое падение сахара в крови В первые 15 минут любой тренировки организм активно использует глюкозу...

Головокружение во время и после тренировки – явление нередкое. Оно возникает из-за множества причин, а также может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Сегодня мы расскажем об основных причинах головокружения на тренировках, и как его предотвратить. Почему кружится голова при тренировках • Обезвоживание и перегрев организма; • Пониженный уровень гемоглобина в крови; • Проблемы с сердцем; • Плохое кровообращение; • Шейный остеохондроз; • Недосып; • Переедание; • Нервное расстройство; • Гипертония; • Гипотония; • Патологии внутреннего уха и др...