Подписываемся на канал! Головокружение во время тренировки — распространенная жалоба среди людей, начинающих заниматься спортом, а также среди опытных атлетов. Симптомы варьируются от слабого ощущения «мутности» до серьезного вращательного головокружения, сопровождающегося тошнотой. Разберем, почему это происходит, каковы механизмы, стоящие за этим явлением, как с этим бороться и как предотвратить подобное состояние. Головокружение во время тренировок связано с нарушением баланса между потребностями...

Довольно часто люди при тренировке испытывают боли в голове, а иногда даже головокружение. Но почему это неприятное состояние возникает? 1. Дефицит Fe Дело в том, что железо отвечает за транспорт кислорода в организме. При его дефиците возникает анемия, головокружение, учащенное сердцебиение, головная боль, сильная усталость. Если вы заметили за собой подобные симптомы, то вам необходимо обратиться к врачу. Без этого ваши тренировки не станут комфортными. 2. Резкое падение сахара в крови В первые 15 минут любой тренировки организм активно использует глюкозу...