1. ПОЧЕМУ Я ЕМ В СТРЕССЕ? 2. КАК НЕ ЕСТЬ В СТРЕССЕ? Человеческое поведение в условиях стресса может различаться, однако одна из распространенных реакций на стрессовые ситуации – это приступы переедания. Люди в таких моментах могут чрезмерно поглощать пищу вплоть до появления ощущения полноты или даже физического дискомфорта. Почему я ем в стрессе? Почему же мы обращаемся к еде в состоянии стресса? Рассмотрим причины этого явления. Потребление пищи приводит к выделению эндорфинов – гормонов радости и удовольствия, что способно временно снизить уровень тревоги и напряжения...

Медицинский психолог «СМ-Клиника» Диана Лобанова рассказала «Газете.Ru», что компульсивное переедание — это одно из самых распространённых расстройств пищевого поведения. «Компульсивное значит “навязчивое”. Такое расстройство связано с перееданием при отсутствии голода. После приёма еды человек может испытывать чувство стыда», — сообщила она. По словам эксперта, к признаку компульсивного переедания относится состояние, когда человек ест очень быстро, не достигая насыщения. Она продолжила, что компульсивное переедание зачастую возникает у тех, кто воспринимает пищу как «топливо»...