Если девушка рядом с вами едва успевает покрыться испариной, а вы промокли насквозь, вы, наверняка задаетесь вопросом: «Почему я так сильно потею, когда тренируюсь, и является ли это нормой? Что заставляет некоторых людей потеть сильнее Прежде всего, знайте, что потоотделение — это абсолютно нормальное явление. Это здоровая реакция организма на нагревание, которое может происходить из-за внешних источников (теплая погода) или внутренних процессов — тепло выделяется мышцами во время тренировки. Когда...

Сильное потоотделение – это проблема? Или все нормально? Можно ли меньше потеть во время тренировок? Короткий ответ: выделение пота позволяет организму быстро охладиться. Если что-то мешает охлаждению, пота будет больше. Так что есть смысл проверить, из какой ткани ваша спортивная одежда, и надевать ее только на чистую сухую кожу. Также помогут антиперспиранты. Выделение пота – это физиологический процесс, который позволяет организму быстро охладиться. Во время физических нагрузок повышается температура тела и активируется симпатический отдел нервной системы, что стимулирует потоотделение...