Есть множество причин , почему сон - это любимое занятие многих людей. Эта самая мирная часть дня имеет жизненно важное значение как для физического, так и для психического благополучия. Хотя многим кажется, что во время сна все тело расслабляется, на самом деле с ним происходит множество разнообразных вещей. 1. Температуры тела падает Поскольку большинство мышц становятся неактивными во время сна, организм сжигает меньше калорий, чем в течение дня, а температура тела падает. Ученые выяснили, что температура тела, как правило, самая низкая около 2:30 утра...

Каждую ночь мы ложимся спать, чтобы восстановить силы и подготовиться к следующему дню. Однако большинство людей не знают, что происходит с их телом во время сна. Они считают, что сон — это время для покоя, когда организм полностью расслабляется и ничего не делает. Но это далеко не так! Вот 15 вещей, которые происходят с вами во время сна. 1. Замедление процессов в теле Когда вы спите, некоторые системы вашего организма, такие как иммунная система, начинают работать активнее. Однако большая часть тела замедляется...