Представьте такую картину: человек ложится в постель, засыпает почти мгновенно — и тут его дыхание замедляется… а потом и вовсе останавливается. На 10 секунд. На 20. А иногда — больше минуты. Сердце начинает биться чаще, мозг резко включает «аварийный режим», толкает тело в поверхностную фазу сна или даже к короткому пробуждению. Это повторяется раз за разом — 10, 30, 100 раз за ночь. Человек даже не помнит об этом утром, но чувствует себя так, будто вообще не спал: разбитость, головная боль, сонливость в самый неподходящий момент...

Вы когда-нибудь замечали, что человек во сне внезапно перестаёт дышать, а затем резко всхрапывает и продолжает спать? Это может быть не просто храп, а признак обструктивного апноэ сна Что такое обструктивное апноэ сна? Обструктивное апноэ сна — это состояние, при котором во время сна происходит повторяющаяся обструкция (перекрытие) верхних дыхательных путей, приводящая к кратковременным остановкам дыхания (апноэ) или снижению его глубины (гипопноэ). Эти эпизоды могут длиться от 10 секунд и более,...