Причины плохого сна. Как быстро засыпать и выспаться. Гимнастика перед сном!
Почему человек перестает дышать во сне?
Обструктивные апноэ могут развиваться на фоне храпа: при быстром вдохе стенки глотки схлопываются, и человек не может вдохнуть. Диафрагма продолжает работать, но воздух в легкие не поступает. Чтобы восстановить просвет дыхательных путей, человек немного пробуждается: соответствующие мышцы стимулируются, просвет дыхательных путей приоткрывается, и дыхание возобновляется...
Перестают дышать во сне — избыточный вес есть примерно у каждого третьего россиянина
Почти у половины россиян выявили остановки дыхания во сне. Учёные заявили, что около 48% жителей России страдают синдромом обструктивного апноэ сна. Главные причины — рост ожирения и распространённость курения, пишет Mash. По данным специалистов, чаще всего проблема встречается у людей до 40–50 лет, однако за последний год вдвое выросло число молодых пациентов от 18 лет, жалующихся на сердечные проблемы — вплоть до инфаркта и инсульта. У детей симптомы апноэ иногда принимают за СДВГ, из-за чего им могут поставить неправильный диагноз и отправить в коррекционные классы...