Сидячая работа, эмоциональное напряжение и плохая осанка — частые причины боли в шее. Эти ощущения усугубляются, если даже ночью мышцы не расслабляются. Выясняем, в каком положении лучше спать, чтобы утром не было скованности в шейном отделе и было меньше шансов столкнуться с болевыми ощущениями в течение дня. Лучшие позы для сна при боли в шее Поза для сна, противопоказанная при боли в шее Лучшие позы для сна при боли в шее Шейный отдел позвоночника — самая подвижная и довольно хрупкая часть тела...

Неприятное ощущение в области шеи испортит не только утро, но и весь предстоящий день. Почему возникает такой дискомфорт и как от него избавиться? Давно уже пережитые травмы могут напомнить о себе спустя время, если они не были вовремя вылечены...