Привет друзья. Сегодня веселая тема для статьи, а может для кого-то и грустная — какой алкоголь можно пить на диете при похудении. Конечно, что нужно вообще не пить не обсуждается, иначе вы бы не ставили вопрос именно так. Поэтому попробую ответить развернуто как только смогу. Вообще, перед тем как писать на эту статью, я заглянула, что думают об этом коллеги — диетологи и врачи. И знаете, почти никто из них не знает на самом деле почему алкоголь при похудении нужно ограничивать. А если они не знают, по понятное дело и вам объяснить этого не смогут...

В чем причина того, что алкоголь - самый надежный враг похудению? И что скрывает его зависимость....

Тема о том, совместимы ли процессы похудения и регулярный приём алкоголя, всегда волнует полных людей, отчаявшихся похудеть. Это ведь кому как. Есть типы людей ( эктоморфы), которые и употребляют, и нарушают, но что их приводить в сравнение, ведь они и в жизни не толстые. Похудеть обращаются обычно другие люди, как правило, с нарушениями не только в обмене веществ, но и с букетом заболеваний. Но когда отвечаю кратко, что такому типу, как эндоморф, лучше бы алкоголь убрать полностью, то встречаю сильнейшее сопротивление...

Это всё ЗОЖ стереотипы. Проще сказать "всё нельзя", чем объяснить "что и почему можно". Так что можно, а что нельзя? Да, алкоголь можно и в процессе похудения, и на сушке. Но только без сахара. Обычно, это водка, виски, сухое вино - любые напитки, у которых в составе углеводов менее 1,5% или около того. Соответственно, это может быть и игристое вино (шампанское). Поэтому нужно исключить пиво, сладкое вино, ликёры и прочие подобные напитки. Также не стоит забывать, что организм сможет получить калории из напитков, в составе которых есть спирт...