Ещё одна причина болей в пояснице - ПМС, предменструальный синдром. Как проявляется: ❌ боли за 3 дня и более до цикла и первые дни самого цикла. Боли в животе, пояснице, крестце. Могут быть интенсивными: «на стену лезу». ❌ головные боли, общее недомогание и тяжесть в теле ❌ отеки, возможно, подъем давления ❌ изменение пищевого поведения: «все сметаю» Почему так происходит: Эстрогены в первой фазе цикла «нагоняют» жидкость. И в клетки, и в межклеточное пространство. Дальше, во второй фазе цикла, прогестерон должен «отогнать» лишнюю жидкость...

С болью в пояснице женщины могут сталкиваться в период месячных, когда тянет низ живота. Боль может отдаваться в поясницу и даже в ноги (бедра). Так происходит потому что в пояснично-крестцовом отделе позвоночника размещено большое количество нервных окончаний. И когда матка во время месячных набухает, это раздражает нервы и неприятные ощущения могут появиться в пояснице и ногах. Также физиологическая причина боли в пояснице - это сокращение мышц матки (миометрия) во время месячных, которые в обычное время остаются пассивными...