Женщина во время менструации – священная корова, которая освобождается от всех насущных дел и спорта? Или этот период не даëт нам освобождений ни от чего? Я бы вообще назвала женщин уникальными индивидами, а не просто людьми другой гендерной принадлежности. Мы просто другие. В нашем организме происходят гормональные колебания, изменения, благодаря чему мы такие: веселые или грустные, сердитые или молчаливые, выносливые и сильные, а иногда нереально сильные. Эти изменения называются менструальным циклом...

Многие девушки задумываются о том, стоит ли продолжать занятия спортом во время месячных или дождаться окончания этих дней. Хотя медики и не запрещают физические нагрузки в период менструации, есть несколько причин, по которым в определенные дни месяца нельзя ходить на тренировки: 1. При дисменорее Редко у какой женщины месячные протекают безболезненно. В большинстве случаев критические дни сопровождаются болью внизу живота, спазмами, а в наиболее тяжелых случаях головными болями, ухудшением общего состояния, тошнотой и рвотой...