Каждая менструация для многих женщин становится испытанием. Боли, плохое настроение, быстрая утомляемость — частые признаки. Что делать? Возможно ли уйти от неприятных симптомов? Стоит ли начинать диету для похудения во время месячных? Как облегчить предменструальный синдром Месячным предшествует период, который сказывается на самочувствии женщин. Боль внизу живота, болезненные ощущения в груди, сонливость, вялость, апатия — верные предшественники предстоящих месячных. Есть ли способы сделать неприятные ощущения менее чувствительными? Конечно, есть...

Это статья для нас прекрасных девушек, которые стремятся похудеть. Во время диеты я заметила некоторую закономерность, что я могу внезапно прибавить в середине месяца 1-1,5 кг. Оказывается, всему виной гормоны. Отеки и прибавка веса (~1-3 кг) обычно появляются за несколько дней до менструации, но у некоторых женщин и за 2 недели. Связано это с гормонами — падением уровня эстрогенов и увеличением или снижением выработки прогестерона, что влияет на обмен жидкости Я замечала, что во время месячных как будто немного поправляюсь, и весы показывают плюс...