Болит живот во время месячных? Страдаешь от жутких болей и кажется, что вот-вот уже поедит крыша? И ношпа не помогает? Позволь мне дать несколько советов, которые когда-то помогли мне и моим подругам. • Ограничь себя от сахара/соли/кофе за пару дней до месячных • Эти продукты задерживают в тебе воду, что приводит к отёкам и более сильным спазмам во время этих дней. • Немножко можно • Если без сладкого в эти дни никуда, то НЕ СРЫВАЙСЯ НА КОНФЕТКИ, а возьми более полезные продукты, такие как: орехи, бананы, цитрусовые и прочее. Они поднимут в твоём организме дофамин и боли в животе должны утихнуть...

Если вас беспокоят болезненные менструации, то это нельзя считать нормой, предупреждают врачи. Особенно если боль такая, что терпеть ее просто невозможно. Большинство женщин перед началом менструации страдают от неприятных ощущений: в животе появляется тяжесть, могут беспокоить головные боли, слабость. Кроме того, резко возникает тяга к сладкому или соленому, настроение меняется как по щелчку пальцев. Все дело в ПМС — это состояние, которое возникает у женщин фертильного возраста за 2-10 дней до начала менструации...