Здравствуйте, дорогие читательницы. Эта тема — не из разряда светских бесед, но, согласитесь, касается почти каждой женщины. Особенно если вам от 30 до 65 лет, и вы живёте в ритме работы, семьи, бытовых задач. Когда приходит менструация, у многих из нас на пару дней будто «выдергивают вилку из розетки». Вопрос — нормально ли это? Как говорил Виктор Гюго: «Сила женщины — в её выносливости». Но выносливость — это не про терпеть боль, а про умение заботиться о себе грамотно. Давайте разберемся, откуда берутся боли при месячных, когда они — норма, а когда — повод обратиться к врачу...

Многим из нас знакомо тянущее ощущение внизу живота перед месячными или во время них. Почему перед месячными болит низ живота и поясница? Что делать, если живот болит так сильно, что вы не высыпаетесь или нет сил заниматься привычными делами? CLATCH объясняет и подсказывает, как себе помочь. Менструальные боли — их ещё называют дисменореей — это один из самых частых симптомов предменструального синдрома (ПМС) и самой менструации. Только 20% девушек может похвастаться полным отсутствием неприятных ощущений перед наступлением месячных...