Менструации — это естественный процесс, который помогает женскому организму обновиться. Но он приносит множество неудобств и дискомфорта. Некоторые женщины думают, что боли во время месячных является нормой и неотъемлемой частью цикла. Однако такие симптомы далеко не всегда настолько безобидны, как им кажется. Сильные боли, которые выбивают женщину из нормального ритма жизни, нередко указывают на гинекологические заболевания. Поэтому с такими проблемами необходимо обратиться за медицинской помощью...

Вопреки распространенному мнению, Заниматься спортом во время месячных можно и даже полезно для многих женщин! Нет строгих медицинских противопоказаний для умеренных тренировок во время менструации. Однако, есть некоторые нюансы и рекомендации, которые стоит учитывать. Мифы и устаревшие представления: Раньше считалось, что физические нагрузки во время месячных могут быть вредны, вызывать кровотечения, боли и другие проблемы. Эти представления в основном основаны на предрассудках и отсутствии научных данных...