Об этом вопросе есть несколько мнений, которые исходят от знаковых фигур в области лечебного голодания: 1. Американский натуропат Герберт Шелтон рекомендует свести к абсолютному минимуму физические нагрузки во время голодания. Он убёжден в том, что это поможет максимально задействовать ресурсы организма на очищение и оздоровление. 2. Поль Брегг советует прислушиваться к своему организму и тренироваться умеренно, не перегружаясь. А для того, чтобы улучшить эффект от занятий, то лучше выполнять их на свежем воздухе...

После ночи, наши мышцы в речение 8 часов не получают строительный материал из пищи. Обычно человек ест по крайней мере за 2 часа до сна, а тренировку мы начинаем, когда уже проснемся и умоемся, то есть по крайней мере через полчаса-час после пробуждения. Это означает, что мы тренируемся после как минимум 10 часов без еды. Некоторые системы питания, например, «периодическое голодание», предлагают нам 16 и более часов без еды и по-прежнему настаивают на «голодных тренировках». Сторонники тренировок...