Как выйти из депрессии и начать жить полноценно
Нет сил жить. Вставать по утрам, идти на работу, что-то делать и притворяться, что тебе это интересно. Зачем? Ничего не хочется. Как выйти из этого состояния? Каковы же причины депрессии и кто ей подвержен? «Я вижу стол с яствами, я очень голодная, но не могу съесть ни крошки. Я не могу насладиться этим миром. В этом мире просто нет места для меня» Нет сил жить. Вставать по утрам, идти на работу, что-то делать и притворяться, что тебе это интересно. Зачем? Ничего не хочется. Нет никакого интереса к происходящему вокруг...
542 читали · 2 месяца назад
Почему в депрессии ничего не хочется, и как вернуть себе энергию и удовольствие
Ангедония - неспособность человека чувствовать или испытывать радость и удовольствие. Если у вас депрессивное состояние, вы наверняка заметили: появилось чувство безразличия к тому, что раньше приносило удовольствие. Встречи с друзьями, общение с семьей, домашними животными, увлечения, работа, даже простые бытовые ритуалы вроде чашки утреннего кофе - всё это теряет краски и смысл. Мир сужается до размеров кровати и замкнутого круга негативных мыслей. На первых встречах с клиентами, если это необходимо по запросу, мы проводим простую быструю диагностику по шкале тревоги и депрессии...