«У меня депрессия» - излюбленная фраза и отговорка на любые вопросы. Не хочу ничего, не хочу есть, не хочу работать, не хочу идти в школу. Все депрессия. Депрессия отлично маскируется под разные симптомы, например, снижение аппетита. Всем известно, что еда - физиологическая потребность организма. Еда придает организму силы, дает ему полезные элементы, витамины, снабжает энергией. Аппетит – это нормальное физиологическое ​явление регулярного характера, обусловленное чувством голода. Аппетит обеспечивает пополнение питательных веществ и напоминает о необходимости принимать пищу...

Можно поднять себе настроение, если съесть определенные продукты. Какие именно, рассказал диетолог. Издание «Бел.Ру» со ссылкой на врача–диетолога Александра Четверикова опубликовало перечень продуктов, которые помогут преодолеть состояние депрессии. В первую очень это, как ни странно, каши. В зернах много витаминов группы В. А по словам врача, депрессия часто бывает у людей с дефицитом фолиевой кислоты (В9). Второй продукт — это семечки подсолнечника, они также богаты витаминами этой группы...