Кошмары – это яркие, пугающие сновидения, которые обычно приводят к пробуждению и чувству страха, тревоги или дискомфорта. Они могут быть вызваны множеством факторов, и часто причина кроется в сочетании нескольких из них. Вот основные причины, почему снятся кошмары: 1. Стресс и тревога: Психологический стресс: Повседневные стрессы, такие как проблемы на работе, в учебе или в отношениях, могут вызывать кошмары. Травматические события: Люди, пережившие травматические события (например, аварии, насилие,...

Человек не может контролировать себя во время сна. Поэтому нам и приходится страдать от плохих сновидений и просыпаться после увиденного в холодном поту. Но почему нам снятся кошмары и можно ли отыскать лекарство от этой напасти? Можно! Читайте статью и узнаете, как это сделать. Почему здоровому человеку снятся кошмары: 7 основных причин Около трети суток человек проводит во сне. Конечно, у кого-то эти цифры больше, у кого-то – меньше, но неоспоримый факт: здоровый человек спит достаточно много...