Начну с того, что я обожаю вареный кофе, и всегда для меня был и есть утренний ритуал, который начинается с свежесваренной кружечки ароматного напитка. Но в тот момент, когда я узнала о беременности, то поняла, что наверное, стоит отказаться от своих привычек и перейти на классический чай. Почему я так думала? Ну мы ведь привыкли слушать людей в возрасте, а так же старомодные привычки откуда-то появляются в нашей голове в такие вот моменты, когда ты этого совсем не ждешь. При посещении врача-акушера,...

Беременность и грудное вскармливание — особенный период в жизни, когда тело меняется, привычки перестраиваются, а голова полна вопросов. Один из самых частых — можно ли пить кофе? Кто-то говорит «ни глотка», кто-то — «я пила по три чашки в день, всё хорошо». Врач может посоветовать одно, мама — другое, а подруга в чате — третье. Где правда? В этой статье собраны самые свежие данные: от рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) до крупных международных исследований. Спойлер: отказаться от кофе совсем не обязательно — главное знать меру и ориентироваться на самочувствие...