Храп — достаточно распространенное явление. В Великобритании 20% женщин и 26% мужчин в возрасте до 24 лет сообщают о регулярном храпе [1]. В некоторых ситуациях для лечения храпа необходимо обратиться к врачу, но если это явление беспокоит не слишком часто, можно попробовать избавиться от него самостоятельно. Статью проверил и прокомментировал Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert Что такое храп Храп — это рычащий или свистящий...

О да, с этой проблемой сталкивались, пожалуй, все люди на нашей планете. Едешь в поезде, собираешься спать, и тут... ХРРРРРР! И ты не можешь уснуть, проклинаешь этого человека (а иногда и нескольких), пытаешься заткнуть уши и наконец поспать хоть чуть-чуть... И такие ситуации возникают и в дороге, и дома. Если ты не слышишь храп окружающих, подумай: а может, храпишь ты? Но ведь зачастую храпящие люди не виноваты в том, что издают такой противный звук. Давайте разберёмся, как он образуется и что делать, чтобы храпа не было! Храп возникает на уровне верхних дыхательных путей...