Если говорить про правильный рацион питания во время беременности для будущих мам, то тут все довольно неоднозначно, хоть и написано по этой теме очень много книг и статей. Однако есть продукт, польза которого упоминается практически везде. Речь идет о молоке, причем как козьем, так и коровьем. Сегодня рассказываем, почему пить молоко во время беременности не только полезно, но и необходимо для будущего ребенка. Полезные свойства молока Не секрет, что в молоке содержится очень большое количество...

Беременность – время, когда хочется сладкого чаще обычного. Гормональные изменения, перепады настроения и усталость заставляют тянуться к шоколадке или пирожному. Но не все сладости одинаково полезны для будущей мамы и малыша. В этой статье мы разберем: ✔ Какие сладости можно без риска? ✔ От каких десертов лучше отказаться? ✔ Чем заменить вредные сладости? ✔ Как контролировать тягу к сахару? Прежде чем перейти к списку разрешенных и запрещенных сладостей, разберемся, почему у беременных усиливается...