Как вы представляете себе идеальный бег? Легкость во всем теле, уверенные движения, высокая скорость, красивый шаг и ничего отвлекающего — такого, как застилающий глаза пот или текущий нос. В последнем мало приятного: меньше всего на тренировке хочется лезть в карман за салфетками, вытирать нос рукавом или, того хуже, перчатками или баффом.  Насморк, или ринит, вызванный физнагрузками — нередкая проблема среди бегунов. Откуда он берется и можно ли что-то с этим сделать? Разобраться в вопросе нам помогут исследования ученых и доктор медицинских наук, хирург и отоларинголог Юрий Русецкий...

Те, кто занимается бегом, сталкивались с ощущением привкуса крови во рту. Многие, почувствовав это, начинают беспокоиться за свое здоровье. Рассмотри, есть ли поводы для паники или же это вариант нормы: При выполнении физических упражнений, а особенно интенсивных, таких как бег, учащается сердцебиение и возрастает артериальное давление. Стенки мелких сосудов, капилляров, не выдерживают таких нагрузок и разрываются. Читай также: Почему при беге колет в боку Чаще всего страдают капилляры, находящиеся в слизистой оболочке рта и в легких...