Что-то я уже совсем ничего не понимаю, что происходит со сном мелкого, и почему каждое "пора спать" для меня теперь равно каторге. Я буквально с ужасом жду каждую ночь, понимая, что сейчас начнется этот издевательский круговорот: я хочу спать, но не могу, потому что Артёмка просыпается постоянно от малейшего шороха, а иногда и без него! Спит он со мной, я давно мечтаю отселить его в свою кроватку, но пока это не представляется возможным: даже попытки уложить его туда на дневной сон заканчивались...

Какие признаки свидетельствует о том, что ваш организм находится «на грани» и скоро даст сбой? Полноценный сон лучше любых других средств укрепляет наше здоровье. И далеко не всегда мы понимаем, насколько угнетающе на нас действует его отсутствие. Первое, что приходит на ум – это банальный упадок сил и трудности с задачами по работе или учебе. Но некоторые исследования утверждают, что постоянная нехватка сна способна привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, к диабету второго типа, депрессии и ожирению...