Вы открываете глаза, выключаете будильник, встаёте с кровати и идёте на кухню. На середине пути приходит понимание: вы всё ещё лежите в постели. А то, что вы только что приняли за пробуждение, — следующий слой сна. Таких «пробуждений» за одну ночь может быть несколько: вы встали, позавтракали, вышли из дома — и снова проснулись, и снова оказались в постели. Это состояние называют «эффектом матрёшки» или ложным пробуждением: мозг выстраивает сон внутри сна, и каждый новый слой выглядит реалистичнее предыдущего...

Вы когда-нибудь видели сон, в котором наблюдали за собой словно со стороны? Вы идёте по улице, разговариваете с человеком, работаете или находитесь в незнакомом месте, но при этом воспринимаете происходящее не собственными глазами, а будто смотрите фильм о самом себе. Иногда вы даже можете видеть собственное лицо, жесты и движения, словно находитесь одновременно внутри происходящего и за его пределами. Почему так происходит? Что означает подобный сон? Может ли он быть связан с нашими эмоциями, воспоминаниями...