Во сне челюсть иногда сжимается сильнее, чем при жевании, и вы узнаёте об этом только утром. Тупая боль у висков, усталые щёки, зубы «как чужие», а рядом кто-то слышит скрип. Сначала про то, что запускает ночной скрип, потом про то, что можно сделать, ничего не покупая. Скрип и сжатие чаще приходятся не на глубокий сон, а на микропробуждения: на несколько секунд пульс подскакивает, мышцы получают сигнал, и жевательные мышцы сжимаются. За ночь таких эпизодов бывает много, и человек их не помнит. Чем напряжённее день и чем чаще сон прерывается, тем их больше...