НОЧНОЙ СКРЕЖЕТ | Как ваша психика разрушает зубы
Вы скрипите зубами во сне — и, скорее всего, даже не знаете об этом
Утром ноет челюсть, будто всю ночь жевали жвачку. Побаливает висок, зубы как будто «устали». А однажды кто-то из близких говорит: «Ты ночью так зубами скрипел — я проснулся». Знакомьтесь: бруксизм — привычка, о которой сам человек почти никогда не догадывается. Бруксизм — это непроизвольное сжатие челюстей или скрежетание зубами. Чаще всего он случается во сне, поэтому и остаётся незамеченным: контролировать себя в этот момент невозможно. Бывает и дневная форма — когда человек, сосредоточившись за рулём, за компьютером или на тренировке, стискивает зубы, сам того не замечая...
Скрежет зубами во сне: почему он появляется и как это влияет на эмаль
Ночной скрежет зубами называется бруксизмом, и это не вредная привычка и не признак паразитов, как до сих пор принято думать. Во сне жевательные мышцы сокращаются непроизвольно: сжатие длится дольше обычного, приходится на одни и те же точки, а сила при этом заметно выше той, что нужна для еды. Эмаль такой режим переносит плохо — она стачивается, на ней появляются микротрещины, края зубов могут скалываться. Сам человек об этом, как правило, не догадывается: новость приносят близкие или стоматолог на осмотре...