Утром ноет челюсть, будто всю ночь жевали жвачку. Побаливает висок, зубы как будто «устали». А однажды кто-то из близких говорит: «Ты ночью так зубами скрипел — я проснулся». Знакомьтесь: бруксизм — привычка, о которой сам человек почти никогда не догадывается. Бруксизм — это непроизвольное сжатие челюстей или скрежетание зубами. Чаще всего он случается во сне, поэтому и остаётся незамеченным: контролировать себя в этот момент невозможно. Бывает и дневная форма — когда человек, сосредоточившись за рулём, за компьютером или на тренировке, стискивает зубы, сам того не замечая...

Просыпаешься - и язык сам собой лезет проверять. На месте ли. Все целы. А сердце еще колотится, потому что секунду назад передний зуб крошился во рту как сухое печенье, и ты сплевывал осколки в ладонь. Знакомо? Ну конечно знакомо. Это один из самых частых снов вообще у людей. Не у вас лично, не у "особо тревожных", а у всех подряд - в разных странах, на разных языках, у тех кто в сонники верит и у тех кто над ними посмеивается. И почти каждый, кто такое увидел, делает потом одно и то же движение...