Просыпаться на мокрой подушке неприятно и неудобно, а вымытые заранее волосы к утру становятся грязными, если во время сна потеет голова. Это состояние называется «краниальный гипергидроз головы». Несмотря на сложное название, у него довольно простые причины и доступное лечение. Причины потливости головы Факторы, влияющие на появление гипергидроза головы, можно разделить на две группы: физиологические и патологические. На отсутствие заболевания указывает: Избежать перегревания и излишнего выделения...

Почему после сна болит шея? И как с этим работает остеопат? Проснулись с болью в шее? Это частая жалоба, и у неё есть объяснение. Во сне мы проводим 6–8 часов подряд в одной позе. Если положение головы и шеи не физиологичное — например, подушка слишком высокая или матрас слишком мягкий — это создаёт напряжение в мышцах и суставах шейного отдела. Причины могут быть такие: ⚫ напряжённые мышцы шеи и плеч после стресса или нагрузки днём; ⚫ смещение позвонков или зажимы в шейном отделе; ⚫ нарушение кровотока и лимфооттока в этой зоне; ⚫ привычка спать на животе (она сильно нагружает шею). Как помогает остеопат? ➖Остеопат не просто ➖«разминает» шею...