Почему когда человек спит, он просыпается в мокрой пижаме, хотя в комнате прохладно? Ночная потливость — это не сбой терморегуляции. Это сброс тепла, который запускает вегетативная нервная система. Во сне она перестраивает работу сосудов и потовых желёз. Если механизм даёт сбой, вы потеете. Нормальная температура тела снижается на 0,5–1°C в первые часы сна. Организм расширяет капилляры кожи и выделяет пот, чтобы сбросить лишнее тепло в окружающую среду. Этот процесс достигает пика в фазу глубокого медленного сна...

Иногда достаточно открыть окно, сменить пижаму и убрать одеяло, чтобы ночная потливость исчезла. Но что делать, если вы просыпаетесь среди ночи с мокрой спиной и влажными волосами, хотя в спальне совсем не жарко? Причины могут быть как безобидными, так и связанными с гормональными изменениями, действием лекарств или заболеваниями. Разбираемся, как отличить обычную реакцию организма от симптома, с которым лучше обратиться к врачу. Потоотделение необходимо организму для терморегуляции. Когда температура...