Потливость во сне — распространенная проблема. Причиной может быть не только высокая температура в комнате или слишком теплое одеяло, но и серьезные заболевания. Об этой проблеме рассказала врач первой категории Юлия Соколова. Существует две основные группы факторов, которые могут вызывать ночную потливость — внешние и внутренние. Внешние факторы гораздо проще контролировать — достаточно изменить свои привычки для их устранения. Одной из наиболее распространенных причин потливости во время сна является высокая температура в помещении...

Почему когда человек спит, он просыпается в мокрой пижаме, хотя в комнате прохладно? Ночная потливость — это не сбой терморегуляции. Это сброс тепла, который запускает вегетативная нервная система. Во сне она перестраивает работу сосудов и потовых желёз. Если механизм даёт сбой, вы потеете. Нормальная температура тела снижается на 0,5–1°C в первые часы сна. Организм расширяет капилляры кожи и выделяет пот, чтобы сбросить лишнее тепло в окружающую среду. Этот процесс достигает пика в фазу глубокого медленного сна...