Вы когда-нибудь просыпались с криком, чувствуя, что падаете в бездну? Или вскакивали за секунду до того, как разбиться? А может, вас будили в самый сладкий момент сна, и потом весь день вы ходили разбитым? Специалист по сомнологии (науке о сне) скажет вам прямо: сон — это не просто выключение лампочки. Это сложнейший биохимический процесс, от которого зависит ваше здоровье, психика и даже продолжительность жизни. В этой гигантской статье мы разберем: Давайте сразу расставим точки над i. Мозг не спит никогда...

Долго считалось: животные не снят. В 50-е годы прошлого века гипотеза гласила — движения во сне лишь нервные реакции. Потом открыли фазу REM. И все перевернулось. В 80-е годы XX века новые методы исследований доказали: собаки видят тревожные сны. Проживают недавние события. Как и люди, проходят фазу REM. В ней тело парализовано, а глазные яблоки бегают. Если нервная система сбоит — пес встает, ходит. Страшно? Еще бы. Мозг отключает крупные мышцы. Это оцепенение — лапы дергаются. Спящая собака лежит расслабленно, глаза закрыты или полуприкрыты...