Каждый из нас знает о важности качественного сна. Мы чувствуем себя отдохнувшими, полными энергии и готовыми к новым свершениям после хорошего ночного отдыха. Но почему же сон так важен для нашего организма? Почему именно во сне наше тело восстанавливается лучше всего? Давайте попробуем разобраться. Сон — это не просто период отдыха, это время, когда наш организм активно работает на восстановление и регенерацию клеток, укрепление иммунной системы, улучшение памяти и многих других важных функций...

Сон для каждого человека очень важен. Это время для восстановления всех ресурсов человека, для отдыха и тела, и мозга. Однако многие взрослые люди, в отличие от детей, не чувствуют по утрам себя наполненными и отдохнувшими. Медики это связывают с особенностями организма, с выработкой гормонов. Однако таблетками мало помогают. Восстановить человеческий организм так, чтобы всё вырабатывалось как положено, современная медицина не может. А снотворное лишь глубоко погружает в небытие, при этом энергетического восстановления не происходит...