Прежде всего стоит отметить - растянуться не испытывая болевых ощущений НЕВОЗМОЖНО. Также невозможно сесть на шпагат за неделю, если до этого вы никогда в жизни не поднимали ногу выше колена. В этой статье я расскажу вам, как я смог сесть на все шпагаты, в относительно короткие сроки. Шаг 1 - психологический настрой Вам необходимо настроиться на долгую работу. Не думайте, что потянувшись пару раз, вы сможете без труда красоваться своей растяжкой. Сесть на шпагат может каждый, но для этого нужно тянуться долго и регулярно...

Завели рубрику, в которой эксперты разбирают самые важные проблемы наших читателей, и вот о чем уже успели в ней написать Что станет с моей кожей, если не брошу курить? Вот сейчас готовьтесь сильно расстроиться — ну или выкурить последнюю в своей жизни сигарету...