Голодание является эффективным способом очищения организма путем нормализации работы желудка, увеличения тонуса мышц. Периоды голодания могут быть разными. Полезными являются периоды один день в неделю — условное голодание или водяное, при котором суточная норма потребляемых калорий снижается вдвое или вовсе. Через длительное время, когда организм привыкнет, можно переходить на один день сухого голодания в неделю и через год увеличивать длительность голодания до трех дней раз в три месяца. При...

Я как нутрициолог часто сталкиваюсь с жалобами моих подопечных на постоянную горечь во рту. Этот симптом может показаться незначительным, но он может быть признаком ряда заболеваний, требующих внимания, таких как нарушениях пищеварительного тракта. Я, Татьяна Шевцова, добро пожаловать на мой канал, давайте познакомиться поближе. Я, сертифицированный, практикующий нутрициолог с интегративным подходом, специалист по коррекции веса и пищевого поведения, выпускница Московского института психоанализа и института практической нутрициологии...