sfd
3 упражнения, чтобы перестать есть от тревоги (да, даже когда внутри всё трясётся)
Когда я училась в школе, я всерьёз завидовала тем, кто в период экзаменов худел. Ну правда — стресс, нервы, бессонные ночи, а они потом минус два кило!А у меня — всё наоборот. Стоило хоть немного вырасти тревожности, как я уже выдвигалась на охоту. Да-да, на охоту за слоном. Чтобы потом его… съесть. 🙈Если ты понимаешь, о чём я, то ты не одна. В университете стало ещё хуже — тревожность выросла в разы. А вместе с ней — и мои походы в буфет. Хорошо, что напротив корпуса был магазинчик. Но годы идут, и слава всем гормонам и нейропластичности, я поумнела...
Решение не помогать свекрови разрушило их брак
Я сижу на кухне и смотрю, как дождь барабанит по стеклу. В руках остывшая кружка кофе. Не допиваю. Просто держу, чтобы руки были заняты. Чтобы не трястись. Игорь звонит уже третий раз за час. Я не беру трубку. Знаю, что скажет. Знаю каждое слово наизусть, будто сама написала ему текст. А ведь ещё полгода назад я была совсем другой. Той, которая всегда шла навстречу. Той, которая говорила «да», даже когда хотелось кричать «нет». Той, которая считала, что семья – это когда ты забываешь про себя ради других...