Загар всегда сопряжен со стрессом кожи. Нам кажется, что мы радуем ее солнышком, что она наслаждается его лучами вместе с нами, но это не совсем так. Ей достаточно всего получаса под открытым солнцем, чтобы «насладиться» на целый день. Но мы же проводим на пляже несколько часов. В результате коже после такого воздействия требуется реабилитация. Первый очевидный факт — солнце пересушивает кожу. Поэтому ее надо увлажнять как до, так и после загара. Второе — ультрафиолетовые лучи действуют на кожу повреждающе...

Красивый шоколадный загар, о котором все так мечтают, — это не что иное, как воспаление кожи! Вот так! Всё ещё хотите загорать? Тогда я иду к вам с нюансами. Привет, я Олеся Фомина, профессиональный фитнес-тренер, окончила колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера. На соревнованиях по фитнес-бикини заняла бронзовое место, изучаю итальянский и английский языки, пишу медитации, обучаю девочек, которые проходят мои марафоны на позитивный настрой, и учу здоровому питанию. Иду по жизни в отличном настроении и мотивирую других...