489 читали · 1 год назад
Знаете ли вы почему падают и как повысить охваты группы ВК?
Многие пишут, что у них упали охваты в ВК. Для начала важно понять, почему вообще падают охваты в ВК. И тут не одна причина, которую можно исправить и тем самым повысить охваты. Важно понимать, что охваты группы ВК — это всегда сумма многих факторов. У кого-то из вас срабатывают одни, у кого-то другие. Перечислю лишь три фактора, связанные непосредственно с контентом: 1. Нерегулярность публикаций в сообществе ВК Алгоритмы ВКонтакте (как и сами подписчики сообществ) не любят, когда контент в группе появляется нерегулярно, от случая к случаю, "по возможности", "когда получится", "как смогу"...
81,2 тыс читали · 2 года назад
Дошла до точки кипения: так много еще не весила никогда. Про диетолога и интервальное голодание
В прошлом году я откровенно рассказала, что у меня проблемы с лишним весом. Меня это беспокоит, я постоянно пытаюсь, что-то предпринять, но пока мои попытки безуспешны. Я обещала иногда рассказывать, как обстоят у меня дела в этом вопросе. Не затрагивала эту тему больше полугода, хвалится особо нечем, тема для меня больная, но я знаю, как много женщин страдают такой же проблемой как и я… Девочки, мы вместе, я с вами и продолжаю верить, что все получится! Сама цель похудеть немного преобразилась. Эстетическая сторона вопроса меня вообще перестала волновать...