Принимать или не принимать – вот в чем вопрос. Часть 1 Сегодня мы выделяем 7 минут, чтобы позаботиться о своей красоте через здоровье. Начну статью с того, чтобы сразу предупредить комментарии из серии: А вы что – химик? Врач? Ну и идите отседова. Вот мои диссертации. В пух и прах разнесу. Я – не химик и даже не медсестра. Я – простой обыватель-скептик, который не привык верить на слово всему тому, чем изобилуют книги и Всемирная наша паутина (то есть интернет). Всё фильтрую, ищу подтверждения и опровержения...

Современные люди испытывают нехватку витаминов и микроэлементов даже летом, особенно остро проявляется дефицит витамина D и йода. Получить все необходимые нутриенты из обычной пищи можно не всегда — дело в том, что в этом случае рацион может превысить энергетические потребности организма. Поэтому в ряде случаев правильно принимать дополнительно синтетические витамины — но делать это нужно либо под контролем врача, либо в низких, профилактических дозах. Об этом в интервью RT рассказала руководитель...