Почему нерегулярный приём витаминов не даёт результата (и даже может навредить) Вы начали принимать витамины — но делаете это от случая к случаю? Сегодня выпили, завтра забыли, через неделю снова начали? На первый взгляд кажется: «лучше так, чем никак». Но на деле именно нерегулярный приём — одна из главных причин, почему витамины «не работают». Что происходит в организме Витамины — это не разовая поддержка, а система. Они участвуют в ежедневных процессах: обмене веществ, работе нервной системы, иммунитете...

Вы купили дорогой витамин D. Пьете его каждое утро с чашкой кофе. Или магний – на ночь, вместе с ужином. Или куркуму – просто так, когда вспомнили. А потом удивляетесь, что эффекта ноль. Или того хуже – появляются камни в почках, изжога или аллергия. Проблема не в том, что добавки плохие. Проблема в том, что вы не знаете, как их пить. Серьезно. 90% людей принимают таблетки и БАды как попало: с чем придется, когда придется, запивая чем угодно. И удивляются, что здоровье не улучшается. Я собрал правила, которые реально работают...