Солнечный витамин Д. По своему действию этот витамин, на самом деле, является гормоном. Важность витамина D для нашего организма сложно переоценить. Посудите сами: от него зависит кальциевый обмен, иммунная защита, здоровье сосудов, обменные процессы, качество кожи, репродуктивная система, костно-мышечная система и многое-многое другое. Сложнее назвать, в каких процессах этот витамин не замешан. Нехватка витамина D ассоциирована с упадком сил, снижением защитных сил организма и онко-рисками. Ухудшается...

Пейте витамин Д — будете здоровы! Эта тема никогда не потеряет своей актуальности и не зря. Его роль можно сравнить со звеном в цепи. Где цепь — это здоровье, а звено — витамин Д. Вы же помните, что происходит с цепью, когда она рвется? Вы ее теряете. Так же и с нормальной работой всего организма. Прежде, чем разбираться, почему он не усваивается, давайте вернемся к заводским настройкам и оценим его полноценную работу. Во-первых, именно витамин D отвечает за работу иммунитета — врожденного и приобретенного...