Привет друзья, сегодня поговорим о витамине D для похудения. Правда ли, что витамин D помогает похудеть? Если правда, то каким образом он влияет на похудение? Как выявить дефицит витамина D в вашем организме? Каким образом лучше восполнять этот дефицит и какие дозы витамина D применять для профилактики лишнего веса, ожирения и устранения большого живота? Меня зовут Анна Савина, я нутрициолог, диетолог и специалист по похудению, anti-age и омоложению организма. Я провожу бесплатные марафоны похудения,...

Знаете, что я замечаю чаще всего? Как много людей чувствуют себя выжатыми, без сил. Утром еле встали, днем вроде что-то делаете, а к вечеру – все, энергии ноль. И это не только про усталость от работы или быта. Часто это что-то глубже. Начинаются поиски сложных причин, хитроумных схем питания, тренировок до изнеможения. А иногда ответ лежит буквально на поверхности. Точнее, внутри нас, в нашем организме. И да, речь пойдет про тот самый витамин Д. Да, о нем много говорят. Иногда так сложно и заумно, что хочется просто закрыть все эти статьи и "экспертов"...