Виноград — один из тех продуктов, который вызывает у многих опасение. Но давайте посмотрим на виноград с другой стороны. Виноград — это не просто источник сахаров, а мощный источник антиоксидантов и полифенолов, особенно ресвератрола, который защищает клетки от старения, улучшает работу сердца и сосудов, снижает уровень воспаления в организме. Однако не стоит налегать на виноград ради ресвератрола — для получения его защитного эффекта нужно съедать его в больших количествах. Одной из причин сильного вздутия после винограда является его высокое содержание фруктозы...

Говорят, что виноград - это обыкновенный сахар... Так ли это? Узнайте, почему стоит включить его в вашу диету, несмотря на его калорийность. Оглавление Виноград калорийный фрукт? Виноград и его свойства использовались годами. Из них веками делали вино. Стоит подчеркнуть, что есть его стоит не только в переработанном виде. Виноград - одна из самых вкусных сладостей, способных заменить нездоровые и насыщенные жирами кондитерские изделия . Вместо того, чтобы тянуться к чипсам, желе в шоколаде или плиткам шоколада, лучше съесть дюжину сочных ягод винограда...