В поликлинике вам, вероятно, не расскажут о том, что употребление витамина Д бесполезно без достаточного уровня магния в организме. Поэтому, как вы уже, возможно, поняли, без адекватного уровня магния витамин Д не будет усваиваться. Используйте только такой подход для восполнения дефицита магния: Восполнить дефицит магния может помочь питание. Включите в свой рацион продукты, такие как тыквенные семечки, орехи, бобовые, бананы и другие подобные продукты. Следует помнить, что магний - второй по количеству минерал в организме человека после кальция...

В прошлом году, витамин D попал в заголовки многих изданий, ведь некоторые исследования показали, что его низкий уровень может быть связан с вероятностью развития осложнений в случае заражения коронавирусом. Новые же работы ученых показывают, что этот витамин также влияет на мозг и может вызывать мигрень. Отчет, представленный на собрании Американской ассоциации по изучению головной боли и опубликованный на CNN, показал, что 40% людей, страдающих мигренью, имеют низкий уровень витамина D. Так исследование,...