Когда начинаешь свой путь к увеличению мышечной массы, представляешь себе мощные и рельефные мышцы, которые появятся благодаря упорным тренировкам. Однако реальность иногда преподносит неприятные сюрпризы: вместо желаемого роста мышц увеличивается только количество жира. Почему так происходит? Почему, несмотря на все старания, твое тело накапливает жир, а не мышцы? В этой статье мы разберём ключевые причины, по которым это может происходить, и что нужно сделать, чтобы избежать этой распространенной ошибки на пути к своей цели...

В этой статье коснусь болезненной темы "жиробилдинга". Почему так получается, что вы старательно качаетесь, но при этом нарастает жир, много жира.