Когда начинаешь свой путь к увеличению мышечной массы, представляешь себе мощные и рельефные мышцы, которые появятся благодаря упорным тренировкам. Однако реальность иногда преподносит неприятные сюрпризы: вместо желаемого роста мышц увеличивается только количество жира. Почему так происходит? Почему, несмотря на все старания, твое тело накапливает жир, а не мышцы? В этой статье мы разберём ключевые причины, по которым это может происходить, и что нужно сделать, чтобы избежать этой распространенной ошибки на пути к своей цели...

Везде говорят о том что кубики пресса это лишь низкий процент жира, а сама тренировка пресса никогда не уберет жир на животе. И это отчасти правда, но есть и другие аргументы. Многие атлеты обладают очень низким процентом жира но у них нет кубиков пресса Посмотрите на Скалу Дуэйна Джонсона. Даже на фотографиях где у него практически нет жира, его кубики пресса практически не видны. Очевидно что низкий процент жира еще не залог успеха. Все дело в генетических особенностях строения пресса у Скалы...