Когда-то авокадо был экзотикой, а теперь это эмблема здорового образа жизни — пестрит витринами ПП-кафе, рекламой БАДов и подсказками “звёздных” диетологов. Все вокруг говорят: “Ешь авокадо — будешь стройной и сияющей!” Но так ли он безупречно полезен каждой, особенно если вам за 45? Авокадо — действительно питательный фрукт. На 100 г в нем около 200 ккал, из которых примерно 20 г — жиры. Но жиры в нем хорошие: это мононенасыщенные кислоты, которые питают сосуды, поддерживают женский гормональный фон, сохраняют кожу молодой...

В первой части было описано поэтапное проращивание авокадо. А в этой части хочу коротко рассказать об ошибках. Главные ошибки при проращивании авокадо: Не надо! ❌Не менять воду, а просто доливать ❌Ни в...