Не всякий набор веса связан с жиром! Вот 5 абсолютно нормальных и типичных причин, почему цифра на весах может быть выше ожидаемой. Некоторые вас точно удивят! ⠀ Бывало такое, что вы вставали на весы, смотрели на цифры и думали: «Как такое возможно?» Вы были последовательны в тренировках, с питанием полный порядок, но весы показывают прибавку в 1-1,5 кг! Что пошло не так? У обычных людей причиной неожиданной прибавки в весе чаще всего является недооценка калорийности рациона или переоценка расхода...

Люди с одинаковым весом могут выглядеть по-разному в зависимости от этих факторов: Ваши весы показывают только весовую шкалу. Шкала веса считалась святым Граалем для определения того, насколько вы здоровы в течение длительного времени. Благодаря обширным исследованиям и пониманию сейчас мы знаем, что весы не учитывают многие факторы состава этого веса. Это означает, что вес не всегда является лучшим показателем здоровья. Ситуация усложняется, когда вы встречаете кого-то такого же веса, роста и пола, но выглядите совершенно иначе, чем вы...