В мире, где превозносятся занятость и продуктивность, идея о том, что лень может быть ключом к здоровью и долголетию, может показаться нелогичной. Тем не менее, недавние исследования учёных Питера Акста и его дочери Микаэлы Акст-Гадерманн показывают, что лёгкость - это именно то, что нам нужно, чтобы прожить более долгую и здоровую жизнь. Концепция «здоровой лени» бросает вызов распространённому мнению о том, что мы всегда должны быть в движении, чтобы оставаться в форме. Вместо этого, они выступают...

В этой статье не будет ничего про подсчет калорий, потому что я решил максимально упростить для вас процесс похудения. Данную информацию посвящаю людям, которые уже много раз пробовали худеть, но срывались, не могли удержать результат при соблюдении жестких правил. Ну и конечно для тех, кто первый раз берётся за это дело и ещё не набил себе шишек, тоже рекомендую прочесть эту статью, если уже с самого начала все делать правильно, то и результат будет потрясающий. Данная статья написана совместно с врачом-диетологом, которому я безгранично доверяю...