Бег - это физическое упражнение, при котором человек двигается в быстром темпе, пользуясь ногами для передвижения. Бег является одним из самых популярных спортивных упражнений и может выполняться как на короткие дистанции (спринт), так и на длинные дистанции (марафон). Бег способствует улучшению физической формы, укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению уровня стресса, сжиганию калорий, улучшению настроения и общему оздоровлению организма. Бег считается одним из самых древних спортивных видов...