Знакомая ситуация? Вы уже целый месяц исправно считаете калории, отказываетесь от десертов, тренируетесь, а стрелка весов встала, как вкопанная. Руки опускаются, мотивация никакая, а в голове одна мысль: "Да что ж я делаю не так?!" Банальными советы вроде "меньше ешь, больше двигайся" вам уже итак все уши прожужжали. Но что, если проблема глубже? Существуют такие причины, о которых не кричат на каждом углу, но влияние которых научно доказано и какая-то из них может являться как раз основным фактором, который не дает вам худеть дальше...

Скачкообразное снижение веса пугает очень многих. То килограммы уходили хорошо и регулярно, то вдруг вес встал, то снова пошёл вниз, но всего-навсего по 300 – 500 грамм в неделю. «Что я делаю не так?!» - панически спрашивают меня пациенты. Воскресные посиделки с диетологом (Выпуск №11) Сразу успокою – всё идёт по плану так, как и должно идти. Просто вспомните: никто и не обещал, что обмен веществ, подобно автоматическому дозатору, начнёт «выдавливать» из себя равные порции жира. Во-первых, как уже...