Знакомая ситуация? Вы уже целый месяц исправно считаете калории, отказываетесь от десертов, тренируетесь, а стрелка весов встала, как вкопанная. Руки опускаются, мотивация никакая, а в голове одна мысль: "Да что ж я делаю не так?!" Банальными советы вроде "меньше ешь, больше двигайся" вам уже итак все уши прожужжали. Но что, если проблема глубже? Существуют такие причины, о которых не кричат на каждом углу, но влияние которых научно доказано и какая-то из них может являться как раз основным фактором, который не дает вам худеть дальше...

Давайте сразу разъясним. Вес - это не главный показатель прогресса. Важно чтобы объемы менялись в лучшую сторону. Если же вес встал и объемы не меняются - это ПЛАТО. Разберёмся с причинами возникновения...