Создаешь дефицит калорий, а вес почти не меняется день-два-неделю. И ладно бы не менялся, а то ведь совершенно необоснованные скачки веса вверх, резкий откат результата, из-за которого руки опускаются. Вроде бы уже внутренне попрощался с какой-то цифрой. К примеру, что всё, больше никогда не увижу 85 кг и уже мечтается про 79,9 кг... И вроде хорошо идет 84-83-82 и так уже хочется 79 ... И вдруг вес резко вверх, буквально за сутки. ОПЯТЬ 85 !!!!!!!!! И как переносить такое предательство со стороны...

Я по прежнему худею на ПП, но реже стала бегать. Бег заменила плаванием и упражнениями дома. Это разнообразило мои физические нагрузки.Ещё у меня есть мечта кататься на лыжах. Признаться стыдно даже, но я не умею кататься на лыжах,буду исправляться. Знакомые и близкие уже замечают мои изменения в теле😊. Да и я сама вижу изменения - моё тело становится все более подтянутый и меньше. В гостях знакомая отметила моё похудевшее тело и сказала: - "ты наверное колбасу, жареное, и после 6 не ешь." Скажу честно - колбасы я и в правду не ем и жареное тоже, но я могу поесть и в 7 и 8 вечера...